Chronique des troubles du sommeil : hier fatigué, aujourd’hui épuisé

JeudiSanté : "Chronique des troubles du sommeil : hier fatigué, aujourd’hui épuisé"
  Publié le 10-02-2025

Parce que la santé des citoyens est une priorité pour la Province de Liège, notre nouveau cycle JeudiSanté se poursuit avec une conférence interpellante !

Quand ? Jeudi 13 mars 2025

À quelle heure ? À 19h30 - Accueil dès 18h45

Où ? Bâtiment provincial B3, salle La Scène, place des Arts, 1 à 4020 Liège

Thématique ?

Chronique des troubles du sommeil
hier fatigué, aujourd'hui épuisé

• Thomas PÉRILLEUX, sociologue, professeur de sociologie clinique du travail et des organisations à l'Université catholique de Louvain, chercheur au CriDIS (Centre de recherches interdisciplinaires, Démocratie, Institutions, Subjectivité) et clinicien au CITES (Centre d'Informations de Thérapeutiques d'Etudes sur le Stress) - Clinique du travail
• Sébastien BACCUS, psychologue, CHC MontLégia

Modératrice : Fannie CORNIL, journaliste à Quatre info-Liège

Insomnie, apnée du sommeil, syndrome des jambes sans repos, somnambulisme… ces troubles du sommeil sont de plus en plus fréquents dans notre société trépidante.
Ils privent ceux qui en souffrent d'un repos réparateur. Or, un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité augmente le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète, d'obésité et de dépression.

Non traités, ces dysfonctionnements peuvent même entrainer chez certaines personnes une fatigue chronique qui nuit gravement à leur bien-être physique et mental. Elle les laisse épuisées en permanence, diminue leur concentration, amoindrit leur capacité à accomplir leurs tâches quotidiennes et compromet leur vie sociale.

Le traitement des troubles du sommeil et de la fatigue chronique nécessite une approche multidisciplinaire. Si certaines interventions médicales ou thérapeutiques spécifiques peuvent s'avérer nécessaires, la gestion du stress joue également un rôle crucial ! Techniques de relaxation, méditation et exercices physiques réguliers peuvent aider à le réduire et à améliorer le sommeil.

Il est important de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis et un plan de traitement approprié. Ignorer les troubles du sommeil et la fatigue chronique peut entraîner une détérioration de la qualité de vie et une aggravation des problèmes de santé sous-jacents.

Mais la fatigue telle que nous la connaissons aujourd'hui est-elle la même que celle de jadis ?
Comment les conditions de travail, le rythme souvent sédentaire de nos vies, ainsi que la reconnaissance de maladies comme le burn-out ou le bore-out, conduisent-ils à considérer la fatigue comme une véritable problématique de santé publique ?

Autant de questions qu'il est important de se poser à la veille de la journée mondiale du sommeil et qui seront abordées lors de ce deuxième JeudiSanté 2025.

N'hésitez pas à venir nous rejoindre à ce JeudiSanté.

Vous avez des questions et des interpellations ? Vous pourrez directement en parler à nos orateurs.

Déjà envie de poser vos questions ? Envoyez-les dès à présent à jeudisante@provincedeliege.be

S'INFORMER, C'EST BON POUR LA SANTÉ !

Information(s) pratique(s)

Pôle Promotion et Animations de la Province de Liège

Rue Saint-Laurent, 79 - 4000 Liège

Tél. : 04/279 20 00 – Mail : jeudisante@provincedeliege.be

Lieu

Bâtiment provincial B3, salle La Scène, place des Arts, 1
4020 Liège

Dates